Pokazywanie postów oznaczonych etykietą yoga. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą yoga. Pokaż wszystkie posty

Jak zacząć ćwiczyć?


Planować to my lubimy. Szczególnie wmawiając sobie, że od poniedziałku nasze życie przejdzie metamorfozę. Nagle zaczniemy wcześniej wstawać, żeby mieć więcej czasu w ciągu dnia; systematycznie uczyć się, żeby zarówno w szkole mieć same piątki, jak i w pracy same pochwały od naszego szefa. To ten piękny dzień sprawi, że będziemy jeść tylko zdrowe posiłki, a sport stanie się naszym nawykiem. Wszystko pięknie i inspirująco, ale gdy przychodzi czas zmian, wytrzymujemy najczęściej jeden dzień i wszystko zatacza koło... 

Yoga Fix 90


Yoga dla większości ludzi kojarzy się z siedzeniem po turecku i przeciągłym muczeniem, jakby ktoś przeistaczał się w obcą kreaturę. Kiedyś i ja tak myślałam... aż zaczęłam się rozciągać i w czeluściach Youtube odnalazłam wiele wspaniałych osób, nagrywających setki filmików z treningami. Jedną z nich jest Fightmaster Yoga, która swoim spokojem i wiedzą, poprowadzi nawet największego laika w tej dziedzinie sportu. 

Obsługiwane przez usługę Blogger.