Jak zacząć ćwiczyć?


Planować to my lubimy. Szczególnie wmawiając sobie, że od poniedziałku nasze życie przejdzie metamorfozę. Nagle zaczniemy wcześniej wstawać, żeby mieć więcej czasu w ciągu dnia; systematycznie uczyć się, żeby zarówno w szkole mieć same piątki, jak i w pracy same pochwały od naszego szefa. To ten piękny dzień sprawi, że będziemy jeść tylko zdrowe posiłki, a sport stanie się naszym nawykiem. Wszystko pięknie i inspirująco, ale gdy przychodzi czas zmian, wytrzymujemy najczęściej jeden dzień i wszystko zatacza koło... 

Little thoughts [1] Cisza


 "Silence is the most powerful scream."


Słyszysz, jak śpiewają ptaki; jak szumi wiatr; jak w oddali przejeżdża samochód. Ciche krople deszczu uderzające o dach i głośne grzmoty nadchodzącej burzy. Rozmawiasz, obserwujesz i odbierasz wszystkie bodźce, które wysyła ci dana osoba. Myślisz sobie - jaka ona musi być szczęśliwa! Ma wspaniały dom, rodzinę. Dobrze płatną pracę albo świetne oceny w szkole. Widzisz na jej twarzy uśmiech, gdy opowiada ci o wczorajszym treningu i gdy wspomina niedawny wypad w góry. Spójrz dokładniej. To co nie wypowiedziane... to co nie pokazane. Czy w jej duszy tylko gwiazdy, słońce i kolory tęczy? A może spowija je mrok, którego sama nie potrafi zrozumieć...

Jak być szczęśliwym człowiekiem?


 "Szczęście jest wyborem... nie przypadkiem."

Głównym celem w życiu każdego człowieka jest szczęście. Marzymy o wspaniałej karierze, kochanej rodzinie... Nie chcemy, aby otaczał nas ból i smutek. Jednak wiele przypadków, zatraca się w cierpieniu i z podziwem ogląda tych, którzy wydają się każdego dnia promienieć. Zastanawiają, dlaczego ja nie mogę być tak szczęśliwy? Dlaczego ich życie, tak bardzo różni się od mojego? Zaskoczę was - oni też przeżywają ciężkie chwile! Różnią się jednak tym, że nie pozwalają złym emocjom kontrolować ich umysł.

Yoga Fix 90


Yoga dla większości ludzi kojarzy się z siedzeniem po turecku i przeciągłym muczeniem, jakby ktoś przeistaczał się w obcą kreaturę. Kiedyś i ja tak myślałam... aż zaczęłam się rozciągać i w czeluściach Youtube odnalazłam wiele wspaniałych osób, nagrywających setki filmików z treningami. Jedną z nich jest Fightmaster Yoga, która swoim spokojem i wiedzą, poprowadzi nawet największego laika w tej dziedzinie sportu. 

Obsługiwane przez usługę Blogger.